Причины ожирения у малышей



Если малыш находится на грудном вскармливании, то ему вряд ли грозит ожирение, поскольку он сам регулирует необходимое количество пищи. Заполучить ожирение на искусственном вскармливании куда проще, поскольку родители не всегда следуют рекомендациям относительно разовой порции питания и количества приемов пищи в сутки.

В обоих случаях мамам не стоит принимать любой плач малыша за голодный и тут же предлагать ему еду. Перекармливая ребенка, родители заставляют его организм откладывать запасы энергии (в виде жировой ткани). Количество таких клеток увеличивается, и, соответственно, масса тела растет.

Дети старше трех лет, которые уже могут сказать, что голодны или наелись, зачастую становятся жертвами занятости родителей, которые из-за нехватки времени предлагают малышу полуфабрикаты. В переходном возрасте подростки подвержены еще большему риску развития ожирения, так как именно в это время происходит перестройка гормонального фона организма. Неблагоприятным фактором, который может спровоцировать ожирение, является малоподвижный образ жизни.

Современные дети предпочитают проводить свободное время у телевизора или компьютера, играм в футбол или прятки предпочитают общество героев любимых компьютерных игр. Но не стоит списывать такое поведение исключительно на технический прогресс: если сами родители предпочитают вечером полежать перед телевизором - то и от детей не стоит требовать активности. Именно родители должны собственным примером регулировать режим дня и поведение ребенка.

Физическая нагрузка позволяет малышу потратить лишние калории и увеличить расход энергии. Занятия физической культурой способны не только помочь организму не набирать лишний вес, но и в целом улучшить обменные процессы. Ожирение может быть связано и со сном. Доказано, что малыши, которые плохо спят и не соблюдают режим дня, страдают ожирением намного чаще. Объяснить этот факт можно колебанием уровня гормонов, которые отвечают за обмен веществ. Недосып провоцирует снижение выработки этих гормонов, и малыш невольно начинает испытывать чувство голода.

Ниже может быть размещена Ваша реклама

Rambler's Top100 Rambler's Top100
Copyright © Chertovy Kulichki Inc      Написать нам: tormany@rambler.ru